COACHING FÜR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
RAUS AUS DEM FUNKTIONIEREN. HIN ZU MEHR KLARHEIT.
Du spürst vielleicht, dass etwas nicht mehr ganz stimmig ist. Dass du funktionierst, aber dir innerlich Klarheit fehlt. Du hast viel im Blick — im Job, im Alltag, im Umgang mit anderen — und merkst gleichzeitig, dass du selbst dabei zu kurz kommst.
Im Coaching für Persönlichkeitsentwicklung begleite ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern darum, alte Muster zu erkennen und Klarheit darüber zu gewinnen, was dich wirklich erfüllt. Das Coaching findet in Hamburg oder online statt — für Menschen, die viel Verantwortung tragen und sich gleichzeitig innerlich orientieren möchten.
TYPISCHE THEMEN IM COACHING FÜR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
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Selbstwert stärken und innere Sicherheit entwickeln
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Eigene Bedürfnisse erkennen und klare Grenzen setzen
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Wiederkehrende Muster in Beziehungen und im Beruf verstehen und verändern
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Entscheidungen treffen, die sich stimmig anfühlen
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Umgang mit Stress, Druck und innerer Erschöpfung
Es geht um die bewusste Auseinandersetzung mit dir selbst. Denn Selbstfürsorge ist kein weiteres To-do — es ist die Entscheidung für dich selbst.
Ob in Hamburg vor Ort oder online von überall — in meinem Coaching für Persönlichkeitsentwicklung findest du einen geschützten Raum für ehrliche Reflexion und nachhaltige Veränderung. Hin zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke.
Du fragst dich:
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Wie kann ich meinen Selbstwert stärken?
Viele von uns zweifeln still an sich – fühlen sich nicht gut genug, nicht wichtig genug. Es ist Zeit, den inneren Kritiker leiser zu drehen.
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Warum stoße ich immer wieder auf dieselben Schwierigkeiten?
In bestimmten Situationen erlebst du immer wieder dieselben Konflikte oder Gefühle. Du fragst dich, warum das so ist — und was du tun müsstest, damit sich wirklich etwas verändert.
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Wohin will ich eigentlich?
Der Wunsch nach Orientierung ist groß – nach einem inneren Kompass, der zeigt: Das ist mein Weg.
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Wie kann ich Grenzen setzen, ohne andere vor den Kopf zu stoßen?
Du sagst oft Ja, obwohl du lieber Nein sagen würdest. Dabei wäre ein Nein zu anderen ein Ja zu dir selbst.
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Wie finde ich Balance zwischen all den To-dos und meinem inneren Akku?
Wenn Verpflichtungen den Tag regieren, bleibt oft nur Erschöpfung. Balance entsteht nicht von allein – sie beginnt dort, wo du deinem Akku denselben Stellenwert gibst wie deinem Kalender.
Du willst…
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Hinderliche Glaubenssätze und Muster, die dich blockieren, erkennen und lösen.
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Mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stärke entwickeln.
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Deine innere Ruhe wiederfinden und bewusster leben.
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Ehrlich sagen, was du brauchst — und auch gehört werden.
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Auch in stressigen Phasen klar bleiben und bei dir selbst.
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Herausfinden, was DEINE Werte sind — und dein Leben danach ausrichten.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren — für den Job, für die Familie, für alle. Und dabei selbst nie richtig an der Reihe zu sein. Diesen Weg bin ich lange selbst gegangen, bis mir klar wurde: Wenn ich mich nicht selbst ernst nehme, tut es keiner.
Als ausgebildete Therapeutin und Coach begleite ich seit fast 15 Jahren Menschen in meiner Praxis dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Auf meinem Weg habe ich gelernt, dass SELBSTfürsorge und SELBSTverantwortung die Basis für ein erfülltes, lebendiges Leben sind.
In meinem Coaching findest du einen geschützten Raum, in dem du dich ehrlich mit dir selbst auseinandersetzen kannst — wertschätzend, offen und auf Augenhöhe.
ICH BIN TANJA. COACH FÜR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG, THERAPEUTIN UND FÜHRUNGSKRAFT.
UNSER WEG
So arbeiten wir zusammen — vier Schritte, in deinem Tempo.
1.
Erstgespräch
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, was dich bewegt — und wir schauen, ob wir zusammenpassen.
2.
Zielklärung
Ich helfe dir, deine Ziele zu definieren. So haben wir von Anfang an einen klaren Fokus – und du weißt, woran wir arbeiten.
3.
Reflexion
Mit gezielten Fragen und Übungen kommst du alten Mustern auf die Spur – und findest heraus, was du verändern willst.
4.
Integration
Das Neue bekommt Platz im Alltag. Du verankerst deine Erkenntnisse mit kleinen, konkreten Schritten – so findet Veränderung nicht nur im Coaching-Raum statt, sondern in deinem Leben.
PAKETE & PREISE – COACHING FÜR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Finde das Format, das zu dir und deiner Situation passt. Alle Preise inkl. MwSt.
Das Erstgespräch ist immer kostenlos.
Du bekommst Klarheit über dich, deine Situation und das, was im Moment wirklich wichtig ist.
Für dich, wenn …
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du mich und meine Arbeit kennenlernen willst, bevor du dich auf einen längeren Prozess festlegst
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du vor einer Entscheidung mehr Einblick brauchst, als ein Erstgespräch bieten kann
Was drin ist:
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55 Minuten Einzeltermin (Hamburg oder online)
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Erste konkrete Impulse zu deinem Thema
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Klarheit, ob und wie ein gemeinsamer Coachingprozess für dich aussehen könnte
Investition: 180 € inkl. MwSt.*
Du setzt dich strukturiert mit deinem Anliegen auseinander und findest einen klaren nächsten Schritt für dich.
Für dich, wenn …
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du ein konkretes Thema angehen willst, das dich gerade bewegt
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du einen klaren Rahmen mit festem Zeithorizont suchst (4–6 Wochen)
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du einen strukturierten Einstieg willst, aus dem auch ein längerer Weg werden kann
Was drin ist:
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3 Coachingtermine à 55 Min über 4–6 Wochen
(Hamburg oder online) -
Schriftliche Zusammenfassung nach dem ersten Termin
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Fotoprotokoll nach jeder Sitzung
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Workbook zur Begleitung + Check-ins per E-Mail
Investition: 590 € inkl. MwSt.*
Du vertiefst deine Entwicklung und baust Gewohnheiten auf, die dich nachhaltig stärken und stabil machen.
Für dich, wenn …
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du direkt in eine längere Begleitung einsteigen willst – oder nach einem Sprint weitermachen möchtest
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du Raum brauchst, um Themen in deinem Tempo zu bearbeiten – auch solche, die du erst über die Zeit für dich entdeckst
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du in regelmäßigem Kontakt mit mir bleiben willst, um dranzubleiben
Was drin ist:
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2 × 90 Minuten Coaching pro Monat (Hamburg oder online)
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Fotoprotokoll nach jeder Sitzung
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Impulse per E-Mail zwischen den Sitzungen nach Bedarf
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Klare Aufgaben zur Umsetzung zwischen den Terminen
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Persönlichkeitstest mit individueller Auswertung
Investition: 530 € pro Monat inkl. MwSt.*
Laufzeit ab 3 Monaten · danach monatlich kündbar
Fair-Start-Garantie
Fair-Start-Garantie für deine erste Sitzung bei mir. Ob Sprint oder Membership: Wenn du nach dem ersten Termin merkst, dass es doch nicht passt, berechne ich nur 180 € — den Preis einer Einzelsitzung. So kannst du in Ruhe kennenlernen, ob mein Coaching für dich das Richtige ist.
*Für Selbstständige & Unternehmen: Preise auf Anfrage
DAS SAGEN ANDERE ÜBER DAS COACHING FÜR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
DEINE NÄCHSTEN SCHRITTE
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Termin buchen: Klicke auf „Kostenloses Erstgespräch buchen" und suche dir in meinem Kalender einen Termin für das kostenlose Erstgespräch aus — Telefon oder Videocall, 30 Minuten.
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Anliegen klären: Im Erstgespräch erzählst du mir, worum es dir geht, und wir prüfen gemeinsam, ob mein Coaching zu dir und deiner Situation passt. Ich erzähle dir, wie ein Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung konkret aussehen kann — und du kannst alle Fragen stellen, die dir wichtig sind.
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Loslegen: Entscheidest du dich für das Coaching, bekommst du von mir einen Vertrag zugeschickt. Sobald alles steht, verabreden wir uns für die erste Sitzung. :)
Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen — damit du weißt, was du brauchst, und den Mut findest, es dir auch zu geben.
Einfach der erste Schritt, um wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
DU ÜBERLEGST NOCH, OB DAS COACHING FÜR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG FÜR DICH DAS RICHTIGE IST?
Dieses Coaching ist für dich, wenn du:
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bereit bist, hinzuschauen, was in DIR wirkt, statt Schuld im Außen zu suchen
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offen bist, Zeit für Reflexion zu investieren und alte Muster zu hinterfragen
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Klarheit und Sicherheit für deine Entscheidungen entwickeln willst und auf nachhaltige Schritte statt schneller Lösungen setzt
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dir Werte wie Hilfsbereitschaft, Verantwortung und Ehrlichkeit wichtig sind.
Und es ist nichts für dich, wenn:
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du einen „Motivationscoach“ für schnelle Lösungen suchst oder
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du nicht bereit bist, dich mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen.
DEINE FRAGEN ZUM COACHING FÜR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG BEANTWORTET:
BEREIT FÜR DEN ERSTEN SCHRITT?
Wenn du bis hier gelesen hast, spürst du vielleicht, dass es Zeit für eine Veränderung ist. Lass uns im Erstgespräch schauen, ob wir zusammen einen Weg gehen wollen — kostenlos, unverbindlich, 30 Minuten am Telefon oder per Videocall. Kein Druck, keine Agenda, keine Vertragsfalle.
Gib dir selbst die Möglichkeit, Klarheit zu gewinnen, innere Stärke aufzubauen und dein Leben bewusst zu gestalten.
